X

Izvēlieties savu Valsti:

AU
UK
US

Esiet sveicināti PainPod® Latvia +371 29480830

Efektīvāki treniņi, ātrāka atjaunošanās

Strādājiet, atpūtieties un veiksmīgāk atjaunojieties ar nelielu PainPod palīdzību.

Viegls maksājums
Bezmaksas piegāde Latvijā (Pasūtījumiem virs 150EUR)

Jūsu slepenais ierocis treniņos

Fiziskā sagatavotība ir definēta kā “spēja veikt ikdienas uzdevumus ar enerģiju un modrību, bez lieka noguruma un ar pietiekamu enerģijas daudzumu, lai varētu izbaudīt brīvo laiku un adekvāti reaģēt ārkārtas situācijās”1

Neatkarīgi no tā, vai jūsu ikdienas plānā ietilpst mēģinājumi atjaunot fiziskās funkcijas, rehabilitācija, mājas uzkopšana, sportošana vai pat sporta sacensības - ir svarīgi saglabāt vai palielināt savus spēkus!

  • Uzlabo fizisko stāvokli un palēnina muskuļu masas zudumu (atrofiju) gulošiem cilvēkiem.
  • Vieglāk un veiksmīgāk pārvalda rehabilitāciju un muskuļu funkciju atjaunojošas programmas.
  • Palīdz cilvēkam paveikt ikdienas darbus un aktivitātes ar lielāku enerģiju.
  • Sagatavo atlētus un sporta entuziastus nākamajam treniņam vai sacensībām.

Muskuļiem ir nozīme!

PainPod ierīce palīdzēs Jums sasniegt vēlamo ķermeņa izskatu.

Pētījumi ir pierādījuši, ka EMS tehnoloģija, kas ir iestrādāta katrā PainPod ierīcē, ir efektīva muskulatūras spēka palielināšanā.

EMS (jeb Elektriskā Muskuļu Stimulācija) darbojas raidot mazus, nesāpīgus elektriskos impulsus caur ādu tieši muskuļos, liekot tiem sarauties. Šī metode ir efektīva neatkarīgi no tā, vai to lieto atsevišķi vai reizē ar tradicionālajiem spēka un izturības treniņiem.

EMS, ko lieto atsevišķi, var palielināt veselīgu, nesportisku pieaugušo cilvēku spēku2, 3,kā arī uzlabot gados vecāku cilvēku fizisko darbību4, 5. To pielieto arī elites sportisti, uzlabojot maksimālo spēku, ātrumu, jaudu, lēciena un sprinta spējas6 . EMS tiek plaši izmantota rehabilitācijas apstākļos “muskuļu pāraudzināšanai”. Tas ir paņēmiens, kas paredzēts, lai “pārkvalificētu” muskuļus un locītavas, kuriem pēc ķirurģiskas procedūras un / vai imobilizācijas ir grūtības savilkt muskuļus un pārvietoties7.EMS var vājus muskuļus stiprināt un palēnināt muskuļu atrofijas ātrumu8 ko bieži novēro šajās situācijās. Turklāt, aktīvi mēģinot savilkt muskuļus EMS laikā, dažkārt smadzenes var iemācīties no jauna savilkt muskuļus pašas. EMS palielina arī asins plūsmu muskuļos9, potenciāli paātrinot dziedināšanas procesu, palielinot skābekļa un barības vielu piegādi.

EMS, kas tiek uzlikta muskuļiem parasto treniņu laikā, rada vēl lielāku ieguvumu. Ir pierādīts, ka tā palielina spēku un sportisko sniegumu vairāk nekā tikai patvaļīgas kontrakcijas10, 11, 12, palielina muskuļu kontrakciju spēku13 un paātrina atveseļošanos no spēka zuduma un muskuļu atrofijas rehabilitācijas laikā.14

1

Noņemiet sāpes un samaziniet laiku atveseļošanās procesā

2

Viegli pārnēsājams

3

Dažāda intensitāte, lai tā atbilstu jūsu organismam

Atsauksmes

  1. Glossary: Definition of Fitness. Office of Disease Prevention and Health Promotion
  2. Lai, et al. The effect of different electro-motor stimulation training intensities on strength improvement. Aust J Physiother. 1988;34(3):151-164
  3. Son, et al. Effects of involuntary eccentric contraction training by neuromuscular electrical stimulation on the enhancement of muscle strength. Clin Biomech (Bristol, Avon). 2014 Aug;29(7):767-72.
  4. Langeard, et al. Does neuromuscular electrical stimulation training of the lower limb have functional effects on the elderly?: A systematic review. Exp Gerontol. 2017 May;91:88-98.
  5. Caulfield, et al. Self directed home based electrical muscle stimulation training improves exercise tolerance and strength in healthy elderly. Conf Proc IEEE Eng Med Biol Soc. 2013;2013:7036-7039.
  6. Filipovic, et al. Electromyostimulation--a systematic review of the effects of different electromyostimulation methods on selected strength parameters in trained and elite athletes. J Strength Cond Res. 2012 Sep;26(9):2600-2614.
  7. Douceta, et al. Neuromuscular Electrical Stimulation for Skeletal Muscle Function. Yale Journal of Biology and Medicine, 85 (2012),pp.201-215
  8. Carraro, et al. Recovery from muscle weakness by exercise and FES: lessons from Masters, active or sedentary seniors and SCI patients. Aging Clin Exp Res. 2017 Aug;29(4):579-590.
  9. Jin, et al. Effect of electrical stimulation on blood flow velocity and vessel size. Open Med. 2017; 12: 5-11
  10. Paillard, et al. Electrical stimulation superimposed onto voluntary muscular contraction. Sports Med. 2005;35(11):951-966.
  11. Herrero, et al. Short-term effect of strength training with and without superimposed electrical stimulation on muscle strength and anaerobic performance. A randomized controlled trial. Part I. J Strength Cond Res. 2010 Jun;24(6):1609-1615.
  12. Herrero, et al. Short-term effect of plyometrics and strength training with and without superimposed electrical stimulation on muscle strength and anaerobic performance: A randomized controlled trial. Part II. J Strength Cond Res. 2010 Jun;24(6):1616-1622
  13. Vanderthommen & Duchateau. Electrical stimulation as a modality to improve performance of the neuromuscular system. Exerc Sport Sci Rev. 2007 Oct;35(4):180-185.
  14. Paillard, T. Combined application of neuromuscular electrical stimulation and voluntary muscular contractions. Sports Med. 2008;38(2):161-77.